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症状が軽いうちはストレッチで緩和しましょうおはようございます(*^^*)♪  今日は気温も下がり、空気がひんやりしますね気温差で体調を崩し…

ストレートネックとは皆さん、こんにちは(*^^*)♪  ストレートネックとは『頚椎がゆるやかな湾曲を失い首がまっすぐに近い状態となること』…

産後の骨盤矯正皆さん、こんにちは(*^^*)♪  妊婦から出産にかけて、胎児の成長と共に大きく広がった骨盤を正常な位置に戻すことを骨盤矯正…

皆さん、こんにちは睡眠シリーズもはや10回を迎えました❗❗第10回の今日は『睡眠と関わりのある病』です。  睡眠と病気・体の不調。一見関…

皆さん、こんにちは❗❗そろそろコートの必要性を感じだす寒さとなってきましたね  前回の記事では、加齢による睡眠の変化を知り、年齢に合…

こんにちは♪山内です∠(ﾟдﾟ)／前回の記事ではスロートレーニング、通称スロトレについて書かせて頂きました。前回の記事をご覧になりたい方はこち…

こんにちは♬スタッフの山内です☆彡前回は筋トレの効果がいつから出始めるのか書かせて頂きました。前回の記事はこちらから→筋力トレーニングの…

皆さん、こんにちは❗❗今日からより寒さが増してきましたね。そろそろコートが必要になってくるのではないでしょうか❓北海道の方では雪の恐れもあると…

~皆さんはトレーニングを始めてどれくらいで体に変化が起きるか知っていますか？~  ■トレーニングの効果を感じ始めるのは3ヶ月ほどから・…

皆さん、こんにちは❗❗昼の冷え込みもきつくなり、そろそろコートが必要になる季節ですねご自宅で朝晩、暖房入れてらっしゃる方もおられるのではない…