肩こりとストレートネック

皆さん、こんにちは！心楽スタッフの近藤です

 

突然ですが、「ストレートネック」という言葉を聞いたことはありますか？

読んで字のごとく、首の骨がまっすぐになっているんです

 

 

「え、首はまっすぐ生えてるから別に普通やないの？」

 

 

いいえ、残念ながら普通ではありません

以前の記事で少しお話しましたが、首の骨は緩やかに前弯しています（生理的弯曲）。

首の骨が前弯してくれていることで、4～6㎏程ある頭の重さをうまく分散させ、負担の少ないようにしてくれています

 

 

ですが、この前弯が崩れ、まっすぐになってしまっている状態がストレートネックです

頭の重さが分散されなくなるので、首、肩といったところに負担がきてしまい、首こりや肩こりといった不調につながってしまいます。

また、ストレートネックの状態だと、血液の流れも悪くなり、冷えやイライラにもつながってしまいます。

 

 

ストレートネックの原因は姿勢にあります。

スマートフォンを操作するときに、常に頭が下がった状態で操作していませんか？

その姿勢、首にものすごい負担を強いています。

そのような首に負荷のかかる姿勢を積み重ねることで、立派なストレートネックの完成です

 

 

そんなストレートネックですが、少しずつですが改善することができます

ズレた骨を正しい位置に戻してあげると、元の正しい前弯の形になっていきます。

ただ、首の骨だけにアプローチすることはしません。

首の骨が傾いているということは、背骨、骨盤も歪んでいることがあります。

当院ではそういった骨盤、骨格の歪みにしっかりアプローチしていきます。