痛みと姿勢の関係

皆さん、こんにちは(*^_^*)♫

 

整体とか整骨院ってどんなイメージかなっと言われると

マッサージされたり、筋肉をほぐしてくれるところと言うような感じだと思うのですがいかがでしょうか？！( ﾟдﾟ )

 

それだとその時は、

「楽になったー」とか、「気持ちよくなったー」と満足感は得られると思うんですが

その効果が長続きするのかというと、

次の日戻ってしまう。や、効果が長い人でももって一週間など結局は痛みを繰り返す訳なんです(T_T)

 

実はこれには姿勢と痛みと深い関係があるのです

 

痛みの９割は姿勢で治る！！

 

と。

 

痛みに対して筋肉をほぐしたり、緩めたりはもちろん大事です

でもそれだけでいいんでしょうか？

そこを悪くしている原因をやっつけないとまた痛むんです(T_T)(T_T)

その原因として挙げられるのが大きく分けて２つ原因があります

 

①骨盤・骨格のゆがみ

②インナーマッスルの低下

 

この姿勢に関係している２つの状態が変わらないとなかなか筋肉の硬さや、コリ・疲れは取れません！！！

 

 

皆さん、普段の姿勢はどうですか？

足を組んだりしていませんか？

 

ちなみに「足を組んだりするのはいけないんですよね」

とよく言いますが、

いけなくはないんです笑

 

 

なぜなら骨盤が歪んでいるから足を組むんです( ﾟдﾟ )

足を組みたいな～と思った時は・・・・・すでに遅いんです。

骨盤を治していきましょう?❗❗

 

日頃のクセや仕事の無理な体勢によって少しずつ悪くなっていくので注意してくださいね

できるだけ、早めの対処をオススメします！！