肩コリで悩む方!!
2019/10/01
皆さん、こんにちは(*´ω`*)
10月になりました?
まだまだ暑いですねm(_ _;)m?
さて今回、皆さんにお伝えする内容は「肩コリ」です
長時間のデスクワーク.....雨が降る前.....疲れがドッと出た時.....
いろんな肩コリの原因があります
そんなだれしも悩んだことがある肩コリの原因は「姿勢のゆがみ」であることがほとんどなんです!
特に首の骨が前にズレている方は要注意です(゜o゜;
首の骨(頚椎)が前に傾くと、頭の重心も前にズレます
頭の重さは約4~6kgあります、そのただでさえ重たい頭が重心で前にズレると、首にかかる負担は何倍にもなります?
ちょうど頭の重さはボーリングの玉ほどの重さなので、ボーリングの玉を片手で支えるイメージをしてください
投げる前にのように、真っ直ぐボールを持つと楽ですが、少し手を前に傾けるといかがですか?
イメージできましたでしょうか(´;ω;`)
同じことが首の筋肉に起きるんですね?
そうやって知らず知らずのうちに筋肉に負担がかかって硬くなる.....
それが「肩コリ」です
でも、原因が分かれば改善出来ます!!!
姿勢を改善するための治療をしてあげると、ひどかった肩コリも根本的に改善できるんです
少しでも肩コリが気になった方は是非ご連絡下さい♫