肩コリで悩む方!!

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肩コリで悩む方!!

2019/10/01

皆さん、こんにちは(*´ω`*)

 

10月になりました?

まだまだ暑いですねm(_ _;)m?

 

さて今回、皆さんにお伝えする内容は「肩コリ」です

 

長時間のデスクワーク.....雨が降る前.....疲れがドッと出た時.....

いろんな肩コリの原因があります

 

そんなだれしも悩んだことがある肩コリの原因は「姿勢のゆがみ」であることがほとんどなんです!

 

 

特に首の骨が前にズレている方は要注意です(゜o゜;

首の骨(頚椎)が前に傾くと、頭の重心も前にズレます

頭の重さは約4~6kgあります、そのただでさえ重たい頭が重心で前にズレると、首にかかる負担は何倍にもなります?

ちょうど頭の重さはボーリングの玉ほどの重さなので、ボーリングの玉を片手で支えるイメージをしてください

投げる前にのように、真っ直ぐボールを持つと楽ですが、少し手を前に傾けるといかがですか?

 

イメージできましたでしょうか(´;ω;`)

 

同じことが首の筋肉に起きるんですね?

そうやって知らず知らずのうちに筋肉に負担がかかって硬くなる.....

それが「肩コリ」です

 

 

でも、原因が分かれば改善出来ます!!!

姿勢を改善するための治療をしてあげると、ひどかった肩コリも根本的に改善できるんですblush

 

 

少しでも肩コリが気になった方は是非ご連絡下さい♫