コーディネーショントレーニングで運動神経UP！

おはようございます♪姿勢美人推進：心楽　山内です(´・ω・`)

前回の記事でコーディネーショントレーニングについて書かせて頂きました。

 

今回はいったいどんなコーディネーショントレーニングがあるかご紹介したいと思います。

前回の記事はコチラから?コーディネーショントレーニングで運動神経UP！

 

 

◎コーディネーショントレーニング【初級】

●指折り遊び

●いろいろ歩き

・つま先歩き、かかと歩き、ひよこ歩き、お尻歩き

●しっぽ取り鬼ごっこ

●バランスストーン

●ケンケンパ

●ティッシュキャッチ

●いろいろボール投げ＆キャッチ

こちらは前回のブログ、ゴールデンエイジって知っていますか？③で紹介させて頂きました。

 

 

◎コーディネーショントレーニング【中級】

●お手玉

●ボールキック＆キャッチ

・ボールを足の甲で蹴って、頭の上でキャッチ

・ボールを足の甲で蹴って、ジャンプしてキャッチ

・ボールを足の甲で蹴って、後ろ手（背中）でキャッチ

●ミニハードルジャンプ

 

 

今回は【初級編】と【中級編】を紹介させて頂きました(^O^)／

今記事を読まれている親御さんはまずは簡単なコーディネーショントレーニングからお子様にさせてみては如何でしょうか？